У современного человека немного свободного времени. Из-за стремительного ритма жизни следить за физической формой и регулярно посещать зал не так просто. Но благодаря развитию современных технологий появились другие возможности поддерживать тело в идеальном состоянии.
Сегодня мы поговорим о фитнес-приложениях. Использовать их удобно, так как большинство людей всегда носят гаджеты с собой. Установить такой софт не сложнее, чем букмекерское приложение. И если выбрать лучшую БК помогает рейтинг букмекерских контор, то найти идеальное приложение поможет наш обзор.
Nike Training Club
Отличное ПО, разработанное лучшими фитнес-инструкторами планеты совместно с представителями спортивного бренда.
Nike Training Club — полноценный комплекс тренировок. Из библиотеки можно выбрать подходящий курс, который будет состоять из силовых упражнений, кардио и йоги. Все упражнения снабжены подробными инструкциями. А во время занятий и в перерывах между ними пользователь будет получать мотивирующие сообщения от известных спортсменов.
Johnson & Johnson 7 Minute Workout
Простое и удобное приложение от ещё одной именитой компании, созданное известным физиотерапевтом Крисом Джорданом. Оно позволяет выполнить двенадцать упражнений всего за семь минут.
Такая экспресс-тренировка может проводиться не только в зале, но и в любом другом месте. А упражнения подобраны так, чтобы задействовать все мышцы и дать достаточную кардионагрузку на организм.
Workout app Fitness Online
Ещё одно популярное приложение отличается от конкурентов тем, что позволяет выбрать тренировки для различных уровней подготовки. Помимо упражнений в нём есть программы питания с расчётом по калориям и количеству питательных веществ.
Также Workout app Fitness Online даёт возможность следить за собственным прогрессом и записывать ход занятий, чтобы потом делать выводы о различных этапах тренировки.
Рекомендации по использованию
Все три приложения, описанные выше, прекрасно подойдут как новичкам, так и опытным спортсменам. При необходимости любое из них способно полностью заменить персонального тренера. Но всё же будьте осторожны во время занятий и старайтесь консультироваться с опытным инструктором, прежде чем приступать к новому курсу.