С каждым годом на улицах появляется всё больше автомобилей, которые вытесняют все остальные виды транспорта. Однако не стоит забывать о велосипедах, которые положительно влияют на экологическую обстановку, а также помогают поддерживать себя в отличной физической форме. Купить велосипед https://veloolimp.com/velosipedy.html – лучшее решение накануне летнего отдыха.
Как подобрать средство транспорта?
При выборе “железного коня” следует обратить внимание на следующие аспекты:
- вес (вы должны легко поднимать транспортное средство, особенно если придётся самостоятельно заносить его в квартиру);
- высота рамы (она зависит от роста владельца, таблицы соотношения можно найти в интернете);
- материал рамы (стальная достаточно прочная и дешёвая, но тяжёлая; из сплава алюминия более подвержена повреждениям, но делает велосипед мобильнее).
Уход за велосипедом
Чтобы транспортное средство прослужило вам максимально долго, следует соблюдать некоторые правила по уходу за ним. К ним относятся:
- протирка влажной тряпкой еженедельно;
- тщательная просушка и упаковка в тканевый чехол перед зимним периодом;
- смазка скрипящих деталей.
Рекомендуемая длительность тренировок
Езда на велосипеде является отличным вариантом тренировки, которая одновременно способна сжечь калории, а также подтянуть мышцы ног и ягодиц. Оптимальное расписание тренировок – 1,5-2 часа 2 или 3 раза неделю.
Приобретя велосипед, вы сможете сделать своё тело более подтянутым, избавится от одышки, снизить риск сердечных заболеваний и позабыть о том, каково это – простаивать долгие часы в пробках.